追剧姿势很重要！天台女子追剧追进了医院

网站编辑

追剧，追得好了，你身心舒畅;追得不好，连呼吸都痛。前天下午，刚打开诊室的门，就发现26岁的姚女士满脸痛楚地站在诊室门口。一问才得知，原来是这几天她一直都在追《三生三世十里桃花》这部剧，早上起来的时候，却发现自己背部很痛，用她的话说就是连呼吸都会痛。那她到底是得了什么病呢？经过查体和影像学检查之后，初步诊断为胸椎小关节紊乱。经过胸椎小关节的整复治疗后，她紧皱的眉头终于舒展开了。

　　很多人喜欢追剧，一追就是十几集。这段时间高收视率的《三生三世十里桃花》的火热之后，不少人发现脖子疼、头晕，甚至胸背痛，原来有些粉丝为了追剧，一连两天几乎都半卧在沙发上，却把颈椎和胸椎给伤了。

　　1.追剧有风险，姿势很重要

　　半坐半卧不可取。许多人以为，半坐半卧看电视、玩电脑是件很舒服的事。事实上，头背部倚靠着枕头或沙发扶手斜躺时，颈椎虽然看似能受到后面物体的支撑，但其实仍处在一种类似伏案的前曲姿势，甚至比伏案时处于更加前曲位的状态。这一姿势保持时间一长，人就很容易疲劳。可是当感到疲劳时，多数人并没有及时平躺下来或者坐正，而是选择辗转反侧，左右扭转身体，这样更容易使颈椎周围软组织损伤，甚至造成小关节错位。可以说，这种看似在休息的姿势，实质上是造成颈椎疾病甚至胸椎病的重要原因。

　　2.怎样预防？

　　这种为了追剧而伤了胸椎和颈椎的事，看起来得不偿失，那么该怎么治疗呢?当然预防才是最重要，好剧要有好的观看方式，更要有好的姿势，还要有节制啊！如果此病已经发生，最好及早就医，在医生的指导下进行治疗和锻炼。

　　(陈晓伟)

　　<<相关链接

　　胸椎小关节紊乱

　　【概述】胸椎小关节紊乱是指胸椎关节突关节、肋椎关节和肋横突关节团损伤后所致的上背痛。

　　【临床表现】即刻发生背痛(常在“咯”声响后发生)，俯仰、转侧不便，深呼吸、咳嗽可使症状加重。

　　【诊断和鉴别】发病突然，有牵拉、扭转不慎的外伤史，病变胸椎棘旁有明显压痛，周围背肌张力增高。